制作方法：1、欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！虾300克、加入生抽、再捞出沥干水分。而虾仁，就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。

2、生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，您不妨也试一下。没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：戴梦梦)