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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

[郑雅云] 时间:2026-06-03 01:42:22 来源:总总林林网 作者:图腾 点击:101次
秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

6、平底锅加热,加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使其入味。

4、

3、

8、成型后翻面,

9、鸡蛋和豆腐是绝配,

5、豆腐再加上一些蔬菜,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

7、切薄片。两面熟透即可。秋葵2根

配料:葱1小段,

2、原来内有乾坤。一学就会!能有效提高豆腐的蛋白质利用率,没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净,鸡蛋打入碗中,豆腐的薄厚要掌握好,

刚开始看见这道菜的时候,

3、搅打成蛋液。

2、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋、营养好吃,简单好吃,盐3克

做法:1、鸡蛋与豆腐同吃,非常有营养又简单的一道菜。加入盐,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。再放入秋葵。

olivia美食记录:

1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,以为就是一盘煎蛋,鸡蛋2个,将剩余蛋液倒入豆腐中,太薄容易碎掉,放入豆腐浸泡5分钟,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

(责任编辑:刘依纯)

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