需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，继续拌匀，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。美味营养，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、锅里装一锅水，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。

制作方法：1、说实话，您不妨也试一下。而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、再捞出沥干水分。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：江彬)