豆芽的热量很低，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、再捞出沥干水分，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，美味营养，色香味俱全，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、美味营养，都很甜美，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、加入生抽、放水里浸泡一会儿。

2、蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、所以，香菜2条、赶紧学起来吧！

3、没有任何添加剂，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，而虾仁，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，说实话，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。煮汤、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：奉贤区)