8、准备好食材。

2、没做过的可以试试了。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、加入少许葱花。搅打成蛋液。加入盐，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

5、简单好吃，两面翻面。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

4、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

7、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：遂宁市)