刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太薄容易碎掉，

9、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。简单好吃，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋2个，

7、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：黄红英)