olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，成型后翻面，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

9、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！太厚不容易入味。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

6、

3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

3、简单好吃，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

2、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

(责任编辑：郑建鹏)