3、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

9、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、简单好吃，原来内有乾坤。再放入秋葵。准备好食材。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

5、成型后翻面，

4、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，一学就会！以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：今井翼)