8、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

7、两面熟透即可。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

6、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

2、盐3克

做法：1、准备好食材。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

3、

(责任编辑：淮北市)