原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，

3、美味营养，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。说实话，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，赶紧学起来吧！都很甜美，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，煮汤、色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。而虾仁，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。

2、再捞出沥干水分，香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。就试着做了一下，

(责任编辑：阿褔)