8、

2、

3、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

3、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

2、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

7、准备好食材。

6、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、营养好吃，加入盐，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

4、

olivia美食记录：

1、一学就会！

9、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

5、搅打成蛋液。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

(责任编辑：李元硕)