4、两面翻面。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、加入盐，

7、使其入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

5、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。一学就会！没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。两面熟透即可。准备好食材。

3、营养好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，

2、

8、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

(责任编辑：宁河县)