配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，加入盐，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、豆腐洗净，太薄容易碎掉，切薄片。搅打成蛋液。

5、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

3、鸡蛋打入碗中，

9、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

6、

8、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋2个，

7、

2、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、加入少许葱花。太厚不容易入味。再放入秋葵。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：拥挤的房子)