8、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。准备好食材。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。使其入味。一学就会！太厚不容易入味。两面熟透即可。原来内有乾坤。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

9、

3、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

7、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、倒入食用油烧至五成热，

4、盐3克

做法：1、

(责任编辑：黄龄)