原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

6、两面翻面。太厚不容易入味。

2、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。

3、

7、

刚开始看见这道菜的时候，

5、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，简单好吃，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。加入少许葱花。

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

8、

(责任编辑：庆阳市)