刚开始看见这道菜的时候，一学就会！切薄片。营养好吃，平底锅加热，太厚不容易入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

4、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

7、搅打成蛋液。两面熟透即可。两面翻面。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、原来内有乾坤。简单好吃，加入少许葱花。

8、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：来宾市)