8、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

4、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋2个，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

6、使其入味。切薄片。加入少许葱花。豆腐洗净，

5、鸡蛋打入碗中，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

2、平底锅加热，

9、

2、营养好吃，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

(责任编辑：东山少爷)