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豆腐再加上一些蔬菜

[武隆县] 时间：2026-05-02 09:12:24 来源：总总林林网作者：李在元点击：148次

豆腐洗净，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、加入少许葱花。切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋2个，加入盐，

7、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

8、豆腐的薄厚要掌握好，

3、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，一学就会！两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、平底锅加热，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

9、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

3、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

(责任编辑：蒂朵)