9、以为就是一盘煎蛋，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋、两面翻面。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

2、营养好吃，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

6、准备好食材。搅打成蛋液。

4、鸡蛋2个，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

7、成型后翻面，原来内有乾坤。

8、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：许昌市)