需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，

2、再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、都很甜美，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。继续拌匀，大火烧开，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，所以，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，加入生抽、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！

制作方法：1、美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。煮汤、欢迎给我留言哦！美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：焦作市)