做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

2、简单好吃，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，加入盐，搅打成蛋液。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。没做过的可以试试了。

7、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

6、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

5、

3、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、非常有营养又简单的一道菜。

9、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：台州市)