配料：葱1小段，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，盐3克

做法：1、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

3、

7、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

9、以为就是一盘煎蛋，

6、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋2个，

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

(责任编辑：百色市)