3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。准备好食材。鸡蛋打入碗中，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！两面翻面。

6、

2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、简单好吃，使其入味。

8、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

7、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：遂宁市)