9、营养好吃，

2、一学就会！

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

4、

7、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

6、

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，切薄片。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：四川省)