7、营养好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

9、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

8、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

5、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、一学就会！切薄片。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：平顶山市)