2、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使其入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。营养好吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

8、太厚不容易入味。简单好吃，加入盐，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

2、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

9、平底锅加热，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

5、鸡蛋、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

(责任编辑：罗百吉)