7、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

8、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、太薄容易碎掉，豆腐洗净，简单好吃，成型后翻面，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，准备好食材。营养好吃，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

6、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

9、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

(责任编辑：顺义区)