您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、挑出虾线，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，说实话，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，色香味俱全，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！

制作方法：1、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，

(责任编辑：漯河市)