3、淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，所以，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。大火烧开，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，说实话，都很甜美，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、

2、就可以装盘了。加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：张靓玫)