配料：葱1小段，一学就会！简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，太厚不容易入味。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

9、

3、切薄片。搅打成蛋液。

3、成型后翻面，

4、两面翻面。准备好食材。两面熟透即可。

2、

2、完全没发现豆腐在哪里，

5、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

7、盐3克

做法：1、使其入味。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：镇江市)