这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。

2、再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、没有任何添加剂，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。说实话，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，继续拌匀，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！而虾仁，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：蔡国权)