2、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，简单好吃，切薄片。

7、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

3、加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

(责任编辑：刘牧)