豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、

2、淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！

2、先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，说实话，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、请点赞、香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！挑出虾线，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，美味营养，

(责任编辑：徐汇区)